スムージーを毎朝飲もうと思いました

毎朝スムージーを飲み込むという定例が歌手や若々しい婦人陣の間で大流行しており、私もスムージーを毎朝飲もうと思いましたが、偏食もあってかどうも好みの風味は作れませんでした。なので、無難のバナナと豆乳をシェイクして毎朝飲み込むことにしました。豆乳は賞味期限が牛乳から長く、バナナは豆乳を軽くして呑み易くできるという単純な魅力からです。シェイプアップ威力も期待して、昼前はバナナ豆乳に入れ換え、昼間夕は普通に食べていました。おやつにチョコレートをつまんだり、あまいカフェオレやドリンクなども飲んでいました。飲み始めてはじめ週ほどで便秘気味だった自身が毎朝快便になっていました。ぽっこりおなかも解消されてきたので心地よくなり、バナナ豆乳シェイクを続けました。頑固な便秘がなおるといったウェイトもじりじりではありますが減っていて、体が小気味よくなってぽっこりおなかもくびれが出来ました。
便秘が解消されたためか、発疹だらけだった肌も徐々に発疹がなくなってきました。
にきび跡もキレイになってきました。
何よりスキンケアなどは変えていないので、バナナ豆乳のお陰様です。
バナナのカリウムでむくみ解約威力、豆乳のイソフラボンの抗酸化作用があるというあとあと知りました。
自身は甘い物が大好きなので、熟したバナナをシェイクに使うようとしていたのですが、毎度熟したバナナを用意するのはむずかしいので、オリゴをいれていました。オリゴは腸内にも可愛いらしいので、あまい水物が好きな人には是非おすすめしたいだ。
ひと月ほどバナナ豆乳を続けた成行ウェイトは2kgぐらい減りました。お菓子や晩酌も普通にしています。むくみも以前よりは解消されてきましたし、何より肌がキレイになったことが驚きです。ビタミンや発疹手助けの塗り薬もいまいち威力がなかったので諦めていたのではたして嬉しいです。これからもバナナ豆乳は続けていこうと思います。むくみ取り

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